Рассказ о том, как прошел интенсив 'Сбрось лишнее' и благодарность всем участникам. Автор выражает свою любовь и благодарность Алёне Ковальчук, Светлане Штондиной, Ольге Пальчиковой и всей команде 'Сбрось лишнее'.

Рассказ о поездке в Москву на один день, включающей посещение ВДНХ, Москвариума, Большого Детского мира и МК по танцам. Автор делится своими воспоминаниями о городе и связанными с ним приятными впечатлениями.